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#嚴格遵守口服瘦瘦丸鐵律,發揮最大成效

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 【#大府城新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】早午餐約會變苦行僧?減重專科醫師教你破解口服瘦瘦針後「一小時的尷尬」 週末早晨陽光灑進早午餐店,空氣中瀰漫著厚片吐司與咖啡香。朋友正開心大快朵頤,但坐在對面的小王卻面臨漫長煎熬——手上的咖啡不能喝,桌上的餐點只能遠觀,宛如進行無聲修行。這便是近期減重族群熱議的奇特社交現象——「一小時的尷尬」。 隨著以 GLP-1(腸泌素)為核心的口服減重藥物普及,許多民眾將其視為體重管理利器。然而,衛生福利部新營醫院肥胖專科醫師翁靖惠特別提醒,這類口服藥物相比猛健樂而言雖然更為親民,但單價一樣不斐,若未掌握正確用藥方法,不僅花錢買寂寞,更會讓療效大打折扣。 翁靖惠醫師指出,俗稱口服瘦瘦針的semaglutide(瑞倍適,Rybelsus)能有效抑制食欲、延緩胃排空,但伴隨嚴格的用藥條件限制——必須在完全空腹6到8小時後,僅搭配 少於120 cc 的少量清水整粒吞服,且服藥後必須經歷至少30分鐘或延長至1小時的嚴格禁食禁水期。 臨床上衛教病人簡單記住811口訣,盡可能達成8小時的空腹時間 、吃藥搭配100ml清水,服藥後再禁食1小時。 「只要其中一個環節沒做好,比方說水喝太大口,或者吃完藥不久就忍不住進食,藥物吸收率就會大受影響」醫師強調,落實正確用藥與飲食調整,才能確保每一分錢花在刀口上。 聰明出招!三招教你完美化解「一小時的尷尬」 當帶著剛吃下肚的藥物赴約,坐在餐桌前卻面臨禁食禁水令時,該如何兼顧社交與減重?專業減重門診提出了以下三招實戰解方:  * 時間差戰術: 聰明的減重族會將服藥時間提早(例如出門前 1 小時在家完成),將這段尷尬的禁食期留在通勤途中,一到餐廳就能大方入座,完美錯開乾瞪眼的時刻。  * 善用飲料延後與菜單緩衝: 點餐時先請店員將附餐的茶水或咖啡「晚點再上」,利用剛坐下的前幾分鐘專心瀏覽菜單、聽朋友聊天,讓藥效在體內默默運作。  * 把尷尬化為天然的防禦護罩: 早午餐店常充斥高糖、高精製碳水誘惑,這段強制不能進食的時間剛好冷卻了剛進店時最強烈的飢餓感。等 1 小時一過,食欲被完美壓抑,這時再冷靜挑選原型蛋白質與蔬菜,就能優雅拒絕熱量陷阱。 醫師呼籲,面對減重過程中的生活安排,透過事前規劃服藥時間、正確使用藥物,以及搭配均衡飲食與規律活動,就能降低日常生活中的不便...

# 2026 十鼓萬聖囪擊音樂祭

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 【#大府城新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】鋼鐵遗址與魔幻音樂的交織!「2026 十鼓萬聖囪擊音樂祭」10月登陸台南十鼓,卡司驚現「TRASH」、「陳忻玥」、「福夢」、「香蕉哥哥」、「手合鐵鼓 Cross Metal」開啟萬聖狂歡! 全台最具工業硬派美學的音樂盛事強勢回歸!由台南十鼓文創園區主辦的「2026 十鼓萬聖囪擊音樂祭」,正式宣布將於 10 月 24 日(六)至 10 月 26 日(一)一連三天,在百年糖廠遺址魔幻登場。超派表演 × 萬聖市集 × 極限體驗-把音樂祭變成一整天的冒險。 萬聖前夕逛跨國手作市集、聽團狂歡、唯一可以在老糖廠體驗極限運動的音樂祭 跨國特色創意「逛市集」不再只是等演出的空檔,而是整場囪擊萬聖體驗的一部分 今年音樂祭特別選在萬聖節前夕舉辦,集結七大狂歡亮點——樂迷不僅能在全台唯一的室內「冷氣」夢糖劇場內享受頂級音場、近距離與心愛的樂團接觸,更能一站式體驗包含「TRASH」、「陳忻玥」、「福夢」、「香蕉哥哥」及「手合鐵鼓 Cross Metal」等16組超強卡司演出!此外,活動更串聯了 50 家特色品牌的「萬聖市集」特別邀集臺灣、泰國、韓國等跨國際、園區招牌「極限設施」挑戰,以及由巨大榕樹與工業遺構交織而成的「魔幻拍照打卡場景」,帶領樂迷從白天一路玩到夜晚,在煙囪、糖倉與百年機械之間,享受一場獨一無二的萬聖搖滾冒險! 本屆音樂祭採單日票、一票到底方式規劃,購買當日門票即可參與該日音樂祭演出, 並結合園區當日開放之體驗內容及萬聖市集,讓一張音樂祭門票不只是進場看完表演就離開,而是一段從白天延續到夜晚的完整行程。讓樂迷不只進場聽團,更能從白天一路玩到夜晚,在煙囪、糖倉、製糖機械與百年建築之間,體驗一場只有十鼓才有的萬聖搖滾狂歡。 🏭 百年製糖工場的舞台魔幻體驗:夢糖劇場 「2026 十鼓萬聖囪擊音樂祭」打破傳統戶外音樂祭的草地框架,將表演舞台移師至全亞洲唯一的工業遺址室內劇場。本次規劃舞台演出:【夢糖劇場】利用百年糖廠製糖核心五道壓榨機廠房改建,完全保留原先廠房的設備,架高而建專業演出舞台,階梯式觀眾席座位,透明玻璃底下肉眼可見百年製糖機械的風華,打造極致震撼的主舞台。 🎃 卡司超吸睛!TRASH 鋼鐵炸場、陳忻玥魔幻美聲、福夢樂團金屬撕裂、香蕉哥哥大搞「迷因應援」 本屆演出陣容刻意打破單一音樂風格。震撼解禁第一...

#2026臺南畜產嘉年華10/24移師柳營尖山埤 邀你共饗畜產活力

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 【#大府城新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】「2026臺南畜產嘉年華-國產牛羊產品行銷活動」將在10月24日柳營尖山埤渡假村活力登場,今(115)年市府農業局除延續國產牛肉及國產鮮乳兩大元素,今年再加入國產羊肉加以推廣,並結合當日在渡假村起跑的台糖公益路跑,不僅提供跑者在跑程結束後所需的蛋白質,畜產品充沛的營養也讓參與的民眾獲得飽足的能量。 黃偉哲市長表示,本市牛隻及羊隻飼養量位居全國第二,轄內設有肉品市場,讓新鮮溫體牛肉及羊肉快速配送到店家,本市柳營酪農區更是供應國人優質鮮乳的重要來源產地,養牛、養羊產業發達,帶動本市豐富的畜牧產業鏈。除了廣受民眾喜愛的臺南美食-清燙牛肉湯外,更首度邀請本市清燙羊肉湯業者共襄盛舉,與在地乳品業者設攤,讓民眾一次享受國產牛肉、羊肉的清燙香甜及品味國產鮮乳的濃醇香。 當日有善化區和味牛肉湯、新營區蠻牛牛肉湯與米其林必比登推薦的中西區無名羊肉湯、老饕名單中的六甲口福羊肉湯,共4家店家齊展身手,用美味高湯襯托溫體牛、羊肉的鮮甜嫩,驚豔的清燙滋味絶不能錯過!當日也可品嚐到令人食指大動的國產牛肉創意壽司捲及墨西哥捲餅料理,還有二大主廚洪俊男及蔡瑞成總舖師共同設計的創意牛羊料理套餐,搭配金茶伍茶飲提供的創意乳品茶飲,限量預約(優惠價588元),歡迎民眾來聽主廚精彩說菜,細嚐料理獨特魅力。 農業局馮祥勇局長表示,今年活動內容豐富精彩,完成指定任務就有機會取得清燙湯品百元扺用劵(限量1,200張)及市集百元抵用劵(限量1,000張)。現場「活力GO GO市集」多樣特色農畜產品可選購,消費滿額紙本集章享好康,滿100元集一個章,集滿3個章就可選擇拍貼機、戳戳樂及摸彩其中一項好康,消費愈多享受好康愈多。還有農畜探索闖關趣,跟著關主認識農畜知識,完成3道關卡(集滿3章)就可兌換拍貼機拍照好康。趕快拉親朋好友一起趣味4連拍,超過500個獎品戳出好運氣及多項摸彩獎項等你抽,更要期待最大獎項「迪士尼探險號郵輪4日雙人自由行」獎落你家! 農業局進一步說明,當日規劃二種親子互動DIY體驗(鮮奶大福及乳品搖搖冰),歡迎大小朋友們報名,參加有趣的互動遊戲與欣賞各項互動表演。民眾亦可持手機加入今年「2026臺南畜產嘉年華」活動官方LINE,進行市集消費電子集章,比紙本集章再享獲得隱藏版限量文創商品的機會,還可享當日尖山埤渡假村免費入園,相關活動...

【重陽送暖】安南醫院捐贈百箱民生物資_攜手太祖慈善會 關懷在地弱勢家庭

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 【#大府城新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】歲歲重陽,敬老情長。臺南市立安南醫院攜手太祖慈善會食物銀行辦理「115年度重陽節『深耕在地.溫馨傳愛』弱勢家庭民生物資箱關懷發放」活動,由安南醫院捐贈100箱民生物資,透過太祖慈善會協助整理及發放,在重陽佳節前夕將關懷送進社區,將生活所需物資送至在地弱勢家庭手中,也讓節慶關懷延伸至有需要的家庭。 安南醫院林聖哲院長指出,醫院不只是提供醫療服務的場所,也是社區支持網絡的一環。透過與地方公益及慈善團體合作,能將關懷從院內延伸至社區,回應不同族群的生活需求,也讓醫療照護與在地連結更加緊密。 安南醫院社工室黃采婕組長表示,健康照護與家庭生活及社會支持息息相關,對經濟或生活資源較為不足的家庭而言,日常民生用品看似平凡,卻是維持生活的重要所需。此次藉由太祖慈善會長期深耕在地的服務網絡,讓物資送到有需要的家庭,也提供實質的生活支持。 未來安南醫院將持續串聯社區及公益資源,關注弱勢家庭與有需要的民眾,讓醫療不只守護健康,也能在需要的時刻提供支持,持續關懷在地、陪伴社區。 #大北門新聞網 https://cgslin.blogspot.com/ #大府城新聞網 https://dnncgslin.blogspot.com/ #南瀛日報 http://nancgslin.blogspot.com/ #府城日報 https://cgs0968761901.blogspot.com/

#南瀛國際民俗藝術節30周年盛大登場!20國49組團隊齊聚臺南 黃偉哲邀全民共享世界文化盛宴

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 【2026/10/16 #大府城新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】 2026南瀛國際民俗藝術節將於10月17日至25日在新營盛大登場!今年適逢藝術節創辦30周年,邀集來自全球4大洲、20國、49組國內外表演團隊,參與團隊數歷屆最多,連續9天帶來31場主場演出及區域巡演。除了精彩的國際民俗歌舞,更首度規劃雙舞台展演,結合在地藝陣、多元文化、市集及文化體驗活動,邀請全國民眾齊聚臺南,共同見證這場跨越國界、世代與文化的國際藝術盛會。 臺南市長黃偉哲今(16)日出席宣傳記者會表示,南瀛國際民俗藝術節自1996年創辦以來,已成為臺灣歷史最悠久且具指標性的國際民俗藝術盛會。30年來,不僅讓世界各地的傳統藝術走進臺南,也讓國際友人透過藝術節認識臺灣豐富的文化底蘊。今年特別邀請日本「加賀鳶梯子登高保存會」及菲律賓「阿替阿替漢狂歡節-利納布阿農部族&阿特拉斯・阿班特部族」兩組特色團隊,將日本傳統消防文化技藝及菲律賓熱情奔放的節慶文化帶到臺南,讓民眾不必出國,就能近距離欣賞世界各地極具代表性的民俗藝術,感受國際文化交流的魅力。 黃偉哲指出,今年參演團隊不僅展現多元文化特色,更串聯臺南與國際城市間的深厚情誼,包括來自邦交國聖克里斯多福及尼維斯的「首聯加勒比鼓樂團」、多次參與民藝節的韓國平澤市「平澤農樂團」,以及美國友誼城市科維納市的「國際墨西哥民俗舞團」等。其中,韓國平澤農樂更已列入聯合國教科文組織無形文化資產代表名錄。透過不同國家的歌舞、音樂與傳統技藝交流,不僅讓臺南成為世界民俗文化交會的平台,也持續深化城市外交與國際友誼。 臺南市政府文化局表示,今年藝術節除了國際團隊陣容精彩,節目規劃也有多項創新。首度於南瀛綠都心公園打造「南瀛舞台」與「薪瀛舞台」雙舞台展演模式,其中南瀛舞台於10月18日至24日每晚由國內外團隊輪番演出;薪瀛舞台則於10月18日及24日下午,邀集14組在地藝陣及多元文化團隊登台,讓國際民俗藝術與臺南在地文化相互輝映。週末並規劃「薪瀛市集」,串聯特色展演與生活體驗,讓民眾從白天到夜晚,都能沉浸在熱鬧的節慶氛圍中。 文化局進一步說明,10月17日開幕當天將率先由盛大的踩街嘉年華揭開序幕,來自世界各地的團隊將穿著代表服飾,帶著音樂與舞蹈走上新營街頭,展現不同國家的文化風采。晚間開幕典禮則特別策劃開場演出「南瀛有囍大扮仙」,結合臺南傳統扮仙、祈福儀...

#陳昆和議員「三大心聲、五大希望」萬人公民聯署逹標記者會

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 【2026/10/16 #大府城新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】     佳里萬人公民連署達標!「三大心聲、五大希望」目前累計11,815人,持續熱烈嚮應中,公民團體正式委託陳昆和議員,反應民意全力爭取溪北建設。     為凝聚地方民意、爭取佳里地區重大建設,由佳里區21個社團負責人共同發起的「佳里鄉親三大心聲、五大希望萬人公民連署」活動,自8月29日啟動,歷經近兩個月推動,截至10月15日,書面及網路連署累計達11,815人,正式突破萬人目標。     10月16日上午10時,陳昆和議員於佳里區安北路66號服務處舉行「萬人連署達標記者會」,由21個社團發起人中的10位代表出席,並由金唐殿主任委員黃維明代表致詞,共同公布連署成果,將地方民意正式交付受委託人陳昆和議員,期盼中央與台南市政府正視溪北地區發展需求,積極推動地方建設。     本次連署採書面及網路雙軌方式進行,透過固定連署站、夜市設攤宣導、拜訪親友、活動現場簽署及社群網路宣傳等方式,廣邀鄉親參與。截至10月15日,書面紙本連署累計8,700人,網路線上連署累計3,115人,合計11,815人,展現地方對建設發展的高度關注。     本次連署聚焦「三大心聲、五大希望」共八項建設訴求。 三大心聲包括:一、爭取佳里公園大道整體創新規劃建設;二、爭取國民體育大型場館,打造多功能活動中心;三、爭取興建金唐殿後方停五及公四解編為停車場。     五大希望包括:一、加速佳里鹽分地帶文化中心完成;二、活化蕭壠文化園區,帶動地方繁榮;三、解編佳里多處公園預定地,讓土地活化利用;四、爭取佳里對外交通建設,完善區域聯外路網;五、改善佳里工業區聯外道路,活化產業與經濟發展。   金唐殿主任委員黃維明代表21個社團發起人致詞表示,「三大心聲、五大希望」是佳里鄉親長期以來共同的期待,其中金唐殿後方停車場問題尤其受到關注,期盼相關單位正視地方需求,積極研議可行方案,改善地方停車及交通環境。     陳昆和議員表示,感謝21個社團負責人及廣大鄉親的支持與託付,這次連署累計11,815人,不僅是活動的重要成果,更代表地方對建設發展的殷切期待。他承諾將透過議會監督及相...

#勞工局攜手美光領航安衛家族,辦理職場安全衛生教育訓練

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 【#大府城新聞網/攝影記者:林書齊/記者:黃美香/台南報導】為落實黃偉哲市長「希望家園」的施政理念,臺南市政府勞工局今日(10/15)於經濟部南台灣創新園區辦理「115年度美光領航安衛家族第二場教育訓練」,希望透過「母雞」帶領「小雞」的運作機制,藉由此活動帶領著家族成員們互相交流、彼此學習,累積更多安全衛生實務經驗。   上午講師由南區職業安全衛生中心林聖壹檢查員授課,課程主題為「災害事故案例檢討會」,林檢查員說明最新修訂之《職業安全衛生法》進行深入淺出的解析,重點包括強化源頭防災、加強承攬管理,完善職場霸凌防治與極端氣候(熱危害)注意事項等。在實務案例宣導方面,林檢查員並以預防機械夾捲災害實際案例,強調預防職災首重於捲入點應裝置安全護罩及連鎖裝置、使用容易檢查及維護之機械、操作人員衣服及頭髮須避免捲入轉動機械、維修保養時確實做好停機斷電及加強人員機械操作及安全衛生教育訓練,才能有效避免職災的發生。課堂中利用圖片與法規相互論述的方式進行解說,讓學員在理解相關法令的同時,也能藉由影片加深職災預防意識。 下午課程「相互安全巡視與現場危害辨識」則由核心企業台灣美光記憶體公司呂忠奇工安經理主講,分享廠內實際運作職安衛管理經驗,對於具有危險性的作業,如高架作業、局限空間作業、吊掛作業、高溫作業管制等相關承攬商也需建立所僱勞工安全衛生作業標準、防護措施。目前美光公司台南廠仍在建廠期程中,公司安全期許願景”我們製造的晶圓,都不應該建立於人員受傷的代價上”。     勞工局王鑫基局長特別感謝台灣美光記憶體公司擔任安衛家族核心企業的角色,對於落實職場安全衛生推動不遺餘力,透過教育訓練讓家族更具有向心力,共同提升家族成員的安全健康意識。 #大北門新聞網 https://cgslin.blogspot.com/ #大府城新聞網 https://dnncgslin.blogspot.com/ #南瀛日報 http://nancgslin.blogspot.com/ #府城日報 https://cgs0968761901.blogspot.com/